Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2252 kcal
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Gras: 47,91g | Prot: 155,31g | Carb: 294,23g.
Colazione: Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Pranzo: Nestlé Aveia em Flocos (10g). Cena: Vitao Macarrão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Cebolas, Cristal Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di FernandoLimaTI
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