Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2012
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120,6 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1924 kcal
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Gras: 27,83g | Prot: 86,33g | Carb: 261,49g.
Colazione: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Post Raisin Bran. Pranzo: Old Fashioned Potato Salad, Lasagna with Meat sauce. Cena: Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, 12 bean soup. Snacks/Altro: Light Fat Free Original Potato Crisps, Knackebrod rag, Original Rice Pudding, Cinnamon Apple Sauce, Pumpkin seeds, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Bananas (Large). Di più...
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3532 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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