Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 38,02g | Prot: 56,12g | Carb: 173,39g.
Colazione: Baguette, Materne Confipote Fraise, Café, Oranges. Pranzo: Oranges, Baguette, Cassegrain Flageolets Extra-Fins Cuisinés, Picard Biftecks Hachés Pur Boeuf Bio. Cena: Kiwi, Champignons de Paris (Sautés), Omelette, Betteraves. Snacks/Altro: Côte d'Or Bloc Lait Noisettes Entières. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Salire le Scale - 2 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 38 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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