Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 88,50g | Prot: 115,02g | Carb: 169,75g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Sate Ayam. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Bebek. Cena: Nasi Merah, Sate Ayam. Snacks/Altro: Wall's Cornetto Oreo. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di harisamrulloh
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