Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2243 kcal
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Gras: 81,93g | Prot: 101,37g | Carb: 195,30g.
Colazione: Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красное Яблоко, Кофе. Pranzo: Глобус Сотэ из Овощей, Глобус Рыба в Сыре, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Лобио, Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Уха из Семги, Глобус Хлеб Рогенброт. Cena: Коньяк. Di più...
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2830 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Kettlebell - 1 minuto, Guidare - 4 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 10 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Павел_Одесса
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