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Potreningowe szaleństwo wagowe..? 🤔
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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543 kcal
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Gras: 17,03g | Prot: 78,15g | Carb: 18,86g.
Colazione: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Olimp Olej MCT. Pranzo: Kraina Wędlin Schab Pieczony, Delikate Twaróg Klinek Chudy, All Nutrition Isolate Protein, Biedronka Zupa Ogórkowa. Di più...
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2406 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Stretching (yoga) - 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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