Diario di rolikahn, 31 gen 19

Da freut man sich schon auf die 6 vorm Komma und dann springt die Waage im letzten Moment auf 97. 🤔
97 kg Perso fino ad ora: 2,5 kg.    Rimanenti: 22 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1515 kcal Gras: 44,88g | Prot: 106,15g | Carb: 170,98g.   Colazione: Landjunker Putenbrustfilet, Heidelbeeren, Banane, DM Bio Mandel Drink, Olivenöl, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei, DM Bio Apfelmark, Dennree Hirse Flocken, Alnatura Reisflocken. Pranzo: SPAR Stangensellerie, DM Bio Vollkorn Farfalle, DM Bio Apfelmark, Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, BioBio Rinder Gulasch. Cena: DM Bio Vollkorn Farfalle, SPAR Stangensellerie, DM Bio Apfelmark, Tomatenmark, BioBio Rinder Gulasch, Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl. Snacks/Altro: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana


Commenti 
Das erhöht doch nur die Vorfreude ;)  
31 gen 19 da utente: Caivallon
Nächste Woche dann 🍀 
31 gen 19 da utente: schlankin2024
Das kommt bestimmt bald! 
31 gen 19 da utente: Metalmaus123
😂 Dann halt beim nächsten Mal ✊🏼🙋🏼‍♀️ 
31 gen 19 da utente: streetstylez
Würde auch sagen, das nächste Mal siehst du sie. Die Däumchen sind gedrückt! 
31 gen 19 da utente: Nizzy1988

     
 

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