Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1912 kcal
|
Gras: 78,27g | Prot: 129,58g | Carb: 179,25g.
Colazione: Курага, Кефир 2,5%, Яйцо, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Кокосовая Стружка, 365 Хлебцы Пшеничные, Столичная Мельница Мука Ржаная Обойная, Березка Сыр Сулугуни 40%, Сыр Тильзитер, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Авокадо, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Молочные Горки Творог 5%. Pranzo: Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Сливки 10%, Vici Крабовые Палочки, Яйцо, Teos Йогурт Натуральный, Globus Кукуруза, Рис, Бабушкина Кухня Пшено, Печень Свиная, Котлеты рыбные, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Суп Гороховый. Cena: Мексиканская Смесь, Помидоры Черри, Быстрое Печенье, Березка Сыр Мягкий Припятский, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яйцо. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|