Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
|
100,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 37,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 94,49g | Prot: 69,40g | Carb: 123,41g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Груша, Сливочное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук, Макароны Отварные, Вода (в Бутылке), Кофе, Икра Лососевая. Pranzo: Вода (в Бутылке), Мандарины, Груша, Пепси Пепси, Бургер Кинг Чизбургер. Cena: Спрайт Спрайт, Виски, Икра Лососевая, 6 Соток Огурцы Маринованные, Молоко (Цельное Молоко), Буженина, Картофельное Пюре, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Красные Помидоры (Консервированные), Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
3311 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|