Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2010
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 37,30g | Prot: 51,79g | Carb: 187,08g.
Colazione: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: Light Hamburger Rolls, banana, fruit cup, virginia baked ham, chicken salad. Cena: turtle soup, Light Hamburger Rolls, land o' lakes american cheese, virginia baked ham. Di più...
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2510 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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