Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 34,31g | Prot: 50,68g | Carb: 120,00g.
Colazione: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Pranzo: Jarmuż, Smoothie. Cena: Chleb Razowy, Bigos. Snacks/Altro: Tola Jogurt Naturalny, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mintaj, Sól, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Por. Di più...
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1755 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di annkla4
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