Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 65,96g | Prot: 87,27g | Carb: 135,89g.
Colazione: Aviação Manteiga com Sal, Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Zero-Cal Sucralose, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo, Pão Caseiro. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, La Vita Salada Primavera Mix, Ragazzo Alface Americana, DIA Ervilha Congelada, Músculo Bovino, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Cena: PJ Queijo Minas Padrão. Snacks/Altro: Probiótica Whey Bar Chocolate. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore e 10 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Laisfb
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