Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 39,75g | Prot: 110,51g | Carb: 139,97g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Pranzo: Цикорий с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Зеленая Стручковая Фасоль, Макароны Отварные. Cena: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Мёд, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Евроопт Апельсин. Snacks/Altro: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Евроопт Апельсин. Di più...
|
|
2560 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 46 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мишанина
|