|
Cintura: 60,5 cm
Quadril: 92 cm
Coxa direita: 52 cm
Coxa esquerda: 51 cm
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2262 kcal
|
Gras: 96,01g | Prot: 189,01g | Carb: 156,44g.
Colazione: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Suflê de Legumes, Pimentão Verde, Beterraba Cozida. Cena: Paella de Frutos do Mar, Ovo de Pata, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: New Millen 3 Whey Nitro2, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Select Pasta de Amendoim Integral, New Millen 3 Whey Nitro2, Castrolanda Leite Desnatado Naturalle, Abacate. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beatriz.uthman
|