Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 85,65g | Prot: 63,18g | Carb: 212,80g.
Colazione: Mango's, Maribel Rinse Appelstroop, Dieetella Dieetella Light, Lidl Polderbruin. Pranzo: Gebakken Ei, Rivercote Volkoren Crackers Complets, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, Lidl Polderbruin, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Milbona Magere Kwark Vanille, Zaanse Mayonaise, Lidl Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, Lidl Geschrapte Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Bakkersbest Mini Stroopwafels, Pompoencake, Jumbo Filet Americain Naturel, Lidl Polderbruin, Dieetella Dieetella Light. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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