Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 78,85g | Prot: 65,63g | Carb: 76,98g.
Colazione: Вода из под Крана, Кофе с Молоком, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Pranzo: Курица (Жареная в Панировке), Санта Бремор Салат Оливье. Cena: Куриная Отбивная, Milka Молочный Шоколад, Вода из под Крана. Snacks/Altro: Вода, Куриная Отбивная, Красный Мозырянин Пастила, Кофе с Молоком, Вода. Di più...
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2755 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 2 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Cucinare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 58 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetkadgusi
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