Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1265 kcal
|
Gras: 68,17g | Prot: 66,90g | Carb: 98,20g.
Colazione: Мёд, Матрикс Протеиновый Коктейль, Блины Диетические. Pranzo: Говядина Постная, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Джон Джоли Харчо с Говядиной , Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили . Cena: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Altro: Яблоки Бабушки Смит, ТД-Холдинг Арахис Жареный с Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Di più...
|
|
3655 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Pulizia - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 9 ore e 29 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kristipanda
|