Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2012
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 35,44g | Prot: 77,12g | Carb: 228,05g.
Colazione: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Original Cereal. Pranzo: Strawberries, Whole Wheat Bread, Fuji Apples, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Egg White. Cena: Sweetened Iced Tea, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Altro: Salad De-Lite. Di più...
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2744 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 31 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di earcosjr
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