Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2819 kcal
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Gras: 111,77g | Prot: 105,84g | Carb: 340,15g.
Colazione: Kıymalı Pide, Tarçın, Portakal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Ekler, Dost Ayran, Tavuklu Pilav. Cena: Etimek Tatlısı, Etli Ekmek. Snacks/Altro: Lokum. Di più...
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1040 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 13 minuti, Ellittica - 40 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di enes666
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