Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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939 kcal
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Gras: 24,11g | Prot: 86,90g | Carb: 76,93g.
Colazione: Yakult Yakult, Kaffee, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Pranzo: Edeka Heidelbeeren, Himbeeren, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize, Hähnchenbrustfilet. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Lidl Mango. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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