Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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102,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1442 kcal
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Gras: 39,47g | Prot: 78,98g | Carb: 214,37g.
Colazione: Coffee, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Pranzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Strawberries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Plain Yogurt, Roasted Potato, Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned). Snacks/Altro: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Egg Muffin, Instant Coffee (made from Powdered). Di più...
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3677 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigggpete
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