Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 55,68g | Prot: 86,81g | Carb: 99,26g.
Colazione: Брест-Литовск Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печень Свиная, Каша Рисовая на Молоке. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Snacks/Altro: Орехи в Шоколаде, Азиатские Груши. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di allaled
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