Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1225 kcal
|
Gras: 55,33g | Prot: 73,00g | Carb: 112,75g.
Colazione: Малина (Несладкая, Замороженная), Салат Овощной с Маслом, Чай, Каша Гречневая Вареная ( на Воде). Pranzo: Перловая Каша, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Cena: Хурма, Салат из Сырой Свеклы с Чесноком, Хек Жареный, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный. Snacks/Altro: Чай, Кофе, Кофе, Кофе, Белый Пеликан Фундук Ядра Обжаренные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ponkratoval
|