|
斷食24H
練腳，固定器材全做一遍
羅馬椅
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3021 kcal
|
Gras: 170,37g | Prot: 128,88g | Carb: 243,89g.
Cena: 蝦（烤製或烘焙）, Costco 原味貝果, Costco 蘿蔓心, 蒜頭, 高麗菜, 豆皮, 家樂福 豬五花肉. Snacks/Altro: 老楊 麥纖方塊酥, 菜脯餅（市場）, 酥餅皮, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
|