|
На плюс пошла 😅
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 52,31g | Prot: 61,09g | Carb: 149,14g.
Colazione: Зеленый Чай, Киви, Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Pranzo: Гренки Домашние, Ягодный Край Морс Брусничный, Сырный Суп. Cena: Фруто Няня Пюре Грушевое, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Сметанин Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Eco Botanica Шоколад, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2258 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lata2000
|