Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1164 kcal
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Gras: 64,79g | Prot: 53,44g | Carb: 97,61g.
Colazione: Avokado, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Havuç. Pranzo: Cacık, Makarna, Kıymalı Patates Yemeği. Cena: Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Di più...
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1734 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bahar_ucar
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