Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2286 kcal
|
Gras: 76,28g | Prot: 85,13g | Carb: 173,91g.
Colazione: Linea Stevia 100%, Limão, Gengibre. Pranzo: Burger King BK Batata Suprema. Cena: McDonald's McColosso Chocolate, Aurora Linguiça Fininha, Zinho Pão de Alho Tradicional, Espetinho de Carne, Heineken Cerveja Heineken (250ml), Subway Tomate, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Di più...
|
|
2142 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di daidld
|