Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
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116,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 33,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 56,25g | Prot: 73,42g | Carb: 126,62g.
Colazione: Paquito Jus d'orange, Auchan Banane, Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix. Pranzo: La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Tomates, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Avocat, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Oeuf sur le Plat. Cena: La Laitière Semoule au Lait Saveur Vanille, Choux de Bruxelles Cuits, Auchan Escalope de Dinde. Snacks/Altro: Café Expresso, La Tisanière Ligne Svelte. Di più...
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3035 kcal
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Esercizio:
vélo elliptique - 31 minuti, marche - 6 ore, Riposare - 9 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chrys7829
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