Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 34,05g | Prot: 86,52g | Carb: 120,00g.
Colazione: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Jafaden Pur Jus 3 Agrumes, Delisse Lait Écrémé. Pranzo: Carrefour Blanc de Dinde, Carrefour Blanc de Dinde, Amora Moutarde Condiment, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Fleury Michon Steak Haché de Poulet. Cena: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Mars Barres Glacées, Picard Potage Lentille Verte Chorizo, Picard Potage Lentille Verte Chorizo, Picard Crêpes Jambon Emmental, Picard Crêpes Jambon Emmental, Picard Crêpes Jambon Emmental, Picard Crêpes Jambon Emmental. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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