Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 34,20g | Prot: 58,81g | Carb: 170,11g.
Colazione: Maribel Marmellata di Fragole, Goldsaft, Kakao (Puda) , Alpro Yogurt Soia senza Zucchero , Coop Pesche Sciroppate, Pedon Semi di Chia, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Rapunzel Tahin Chiaro, Italiamo Sugo di Pomodoro all'arrabbiata, Avocado, Carote, Cannamela Paprika Dolce, Concentrato di Pomodoro, Spaghetti Lenticchie Rosse (Bionaturgut). Cena: Zucchine, Avocado, Meno 30 Filetti Surgelati di Pangasio. Snacks/Altro: Kakao (Puda) , Dm Bio Crema Mandorle (Braun), Dattero, Dm Bio Proteine Vegane Vaniglia, Ciambellone, Pere. Di più...
|
|
798 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 4 ore e 40 minuti, Apple Health - 19 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irdime
|