Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2012
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 23,11g | Prot: 120,55g | Carb: 299,56g.
Colazione: Chewy Granola Cherry Chocolate, Water, Pears, Unsweetened Almond Milk, VIA Ready Brew - Colombia, Cottage Cheese (non-fat). Pranzo: Ground Turkey Breast, Tomatoes, Zucchini, Quick & Easy Turkey Bean Chili. Cena: water, Bananas, Slow Cooker Split Pea Soup. Snacks/Altro: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Dried Young Coconut, Caribbean Fruit Floes, Water. Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Shopping - 40 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Guidare - 45 minuti. Di più...
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Calando 11,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di crabby Kat
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