Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 96,71g | Prot: 83,60g | Carb: 115,38g.
Colazione: McDonald's Flat White (Małe), Kapusta, Grzyby, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Piątnica Śmietana 18%, Wołowina. Pranzo: Chleb Razowy, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki ze Sklepu, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Pasztet Pieczony, Winogrona. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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