Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
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65 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2103 kcal
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Gras: 64,24g | Prot: 135,37g | Carb: 112,50g.
Colazione: Biltong, USN Protein Shake, Cappuccino, Milk, Lifematrix MCT Oil. Pranzo: Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll. Cena: Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Altro: Jameson Whiskey , Salmon Sushi, SAB Black Label Beer. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roger McR
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