Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2824 kcal
|
Gras: 107,77g | Prot: 136,97g | Carb: 207,12g.
Colazione: Чай с Лимоном, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Рогенброт, Яйцо Всмятку, Ларец Сыр Классический, Мандарины, Кофе, Сметана 20%, Хуторок Творог 9%. Pranzo: Уха из Семги, William Lawson's Виски, Глобус Хлеб Рогенброт, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Cena: Красное Яблоко. Snacks/Altro: Ларец Сыр Классический, Арахис, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Di più...
|
|
2626 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Kettlebell - 1 minuto, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|