Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2012
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119,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1940 kcal
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Gras: 84,34g | Prot: 56,94g | Carb: 248,87g.
Colazione: Hash Brown, Post Raisin Bran, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: Lasagna with Meat sauce. Cena: Mint Chocolate Chip Ice Cream, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Altro: Nutter Butter, Peanut Butter Cup Minis, Bananas (Large), Pumpkin seeds. Di più...
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3513 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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