Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2208 kcal
|
Gras: 105,82g | Prot: 108,18g | Carb: 94,76g.
Colazione: Чай, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Простоквашино Творог 2%. Cena: Перекресток Салат Грибной с Куриным Мясом, Салат Овощной с Маслом, Коньяк, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Язык Говяжий Отварной, Жареная Картошка, Твердый Сыр Пармезан, Шашлык из Свинины. Di più...
|
|
2239 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|