Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 52,43g | Prot: 134,63g | Carb: 89,56g.
Colazione: Nordic Овсяные Отруби, Американо, Селянське Молоко 1,5%, Ферма Сыр Сулугуни, Яготинский Сыр Кисломолочный, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Омлет с Молоком. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Помело, Ананас, Куриное Филе, Винегрет. Snacks/Altro: АВК Экстрачерный Шоколад 80%, Помело, Американо, Nordic Овсяные Отруби, Яготинский Сыр Кисломолочный, Bob Snail Пастила, Чай с Лимоном, Обычное Пиво, Креветки. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Инна Золотцева
|