Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 70,43g | Prot: 77,63g | Carb: 149,20g.
Colazione: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Boombar Арахисовая Паста, Solgar Omega-3 "950", Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Банан, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой. Cena: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Global Village Баклажаны в Аджике, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное. Snacks/Altro: Предгорье Кавказа Сыр Чечил Спагетти с Укропом, Fish House Кольца Кальмара, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Сидр Яблочный с Вишневым Соком. Di più...
|
|
1881 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento a circuito - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Жирныйжирныйпоездпассажирный
|