Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 43,60g | Prot: 48,77g | Carb: 180,78g.
Colazione: Gold Food Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Рефтинская Шарики Куриные с Сыром. Cena: Пятерочка Груша Конференция, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Snacks/Altro: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Smart Семечки Джинн, Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anasteishayacenko
|