Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 30,66g | Prot: 63,74g | Carb: 105,92g.
Colazione: Danone Triple Zero Solido Framboesa . Pranzo: Pão do Museu Pão de Centeio, Ovo Escalfado, Pesto (Sacla Itália), Knorr Sopa de Cogumelos . Cena: Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Sopa de Cenoura com Caril. Snacks/Altro: Prozis Pudim Baunilha Zero. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Eli - 20 minuti, Body Pump - 30 minuti, RPM - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di beatrizlimalimao
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