Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2019
|
108,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 38,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 34,70g | Prot: 75,80g | Carb: 164,70g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Гречка Отварная. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fitaki Сыр Фета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Киви, Магнит Мандарин. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ясмогу!!😏
|