Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2019
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 66,84g | Prot: 63,26g | Carb: 160,72g.
Colazione: Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tulum Peyniri, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Pranzo: Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. Cena: Pirinç Pilavı, Cacık, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Havuç, Muz, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Çay, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guloyab
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