Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2010
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153,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 76,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 30,73g | Prot: 32,80g | Carb: 236,08g.
Colazione: coffee, Lowfat Plain Yogurt, Cranberry Orange Scone, Plums, American Type Grapes (Slip Skin), Bananas (Large). Pranzo: Linny Mac power bar, Gatorade G2, apple. Cena: beer, Healthy Choice Asian Potstickers. Di più...
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4557 kcal
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Esercizio:
Dumbbells - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Storia del Peso di Fledgist
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