Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2019
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2321 kcal
|
Gras: 89,53g | Prot: 80,72g | Carb: 302,68g.
Colazione: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, LU Cracotte Volkoren. Pranzo: Zaanse Mayonaise, John West Tonijnstukken in Olijfolie, LU Vitalu Volkoren Crackers. Cena: AH Pijnboompitten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Snacktomaatjes, Spinazie, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Grand'Italia Penne. Snacks/Altro: Amstel Alcoholvrij Bier, AH Snacktomaatjes. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
 Commenti
na 2 jaar ga het nog een keer proberen, er moet nog minstens 13 kilo af. Het lijkt me leuk om hier mijn bevinding op te schrijven en van van andere te lezen.
Ineke
06 feb 19 da utente: Fcwg
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|