Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2019
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 55,34g | Prot: 152,06g | Carb: 172,48g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Зерновита Гречка, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Арахис, Biotechusa Iso Whey Zero, Вареное Яйцо. Cena: Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mkrukovsky
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