|
Сегодня первый день на пп.
|
58 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1322 kcal
|
Gras: 60,48g | Prot: 81,93g | Carb: 111,19g.
Colazione: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Лаваш Тонкий, Укроп, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Редис, Подсолнечное Масло, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Гречка Отварная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Подсолнечное Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Чеснок, Лето Укроп Свежий, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Cena: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Печень Куриная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Магнит Сыр Костромской 45%, Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semenova010171
|