Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 47,62g | Prot: 65,85g | Carb: 195,34g.
Colazione: Plátano Maduro, Chocolate en Leche, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Aguacate, Papa (Cuerpo y Cáscara), Sobrebarriga, Arroz Blanco. Cena: Pandebono, Quaker Avena en Hojuelas, Colun Yogurt Batido. Snacks/Altro: Mantequilla, Galletas Saltinas, Masa de Hojaldre. Di più...
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1601 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tefa05
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