Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 80,02g | Prot: 58,75g | Carb: 23,55g.
Colazione: Blackberries, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Kefir, Blueberries, Hard-Boiled Egg, Sweetgreen Avocado. Pranzo: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Coles Sliced White Mushrooms, Baby Spinach, Feta Cheese, Blackberries. Snacks/Altro: Heavy Cream, Snack Lovers Pork Crackle, Macadamia Nuts. Di più...
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2856 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di brucephillips
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