Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2019
|
60 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1467 kcal
|
Gras: 72,86g | Prot: 69,96g | Carb: 137,63g.
Colazione: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Pranzo: Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Salada Verde Mista, Farofa, Quero Feijão Carioca , Peixe Empanado Frito. Cena: Sakura Shoyu Tradicional, Sakura Molho Tarê, Qualitá Nozes sem Casca, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacates, Salmão. Snacks/Altro: Qualitá Nozes sem Casca, Florestal Balinha do Coração, Lacta Bis (7g). Di più...
|
|
1525 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Apple Health - 0 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natjuca
|