Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 65,30g | Prot: 67,79g | Carb: 127,70g.
Colazione: Белый Хлеб, Яйцо, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Коркунов Конфета, Магнит Апельсин, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Творог 9%. Cena: Сахар, Сливочное Масло, Fantelle Пирожное Домовенок, Манная Каша на Молоке. Di più...
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2089 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alenawz1
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